Erreiche Deine Ziele mit individueller Unterstützung.
Lass uns gemeinsam Dein volles Potenzial entfalten.
Erreiche Deine Ziele mit individueller Unterstützung. Ich begleite Dich dabei, Deine Ziele zu definieren und zu erreichen.
Finde mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben. Ich helfe Dir dabei, Deine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.
Entfalte Dein volles Potenzial. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken zu entwickeln und zu nutzen.
Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann melde Dich gerne für ein unverbindliches Gespräch mit mir an.
Du kannst wählen zwischen 2 Varianten.
In dem kostenlosen Kennenlern-Call sprechen wir über Deine Situation und welches Angebot perfekt für Dich wäre.
90 Minuten – Erfolgs Session
Sag Adieu zu unwichtigen Aufgaben und unnötigem Stress.
Alles, was Du brauchst, ist ein Plan, der Dir hilft, den Überblick zu bewahren und Freiräume zu schaffen.
Arbeitsabläufe, die zu Dir passen und Dir Freiraum lassen.
Lass uns Freiräume für Dich schaffen.
90 Minuten online Coachig 1:1
Preis: 210,- brutto
Buche diesen Call, wenn:
Du aktuell EINE konkrete Situation hast, die Du lösen möchtest – Veränderung im Beruf, in der Familie steht etwas an oder eine Herausforderung in einer Beziehung (PartnerIn, Eltern, Freunde…)
6 Wochen – Power Programm
Du willst mehr im Leben?
Erfolg und Freude im Job, harmonische Beziehungen & Freundschaften und tolle Hobbys ?
Und das natürlich, ohne dabei auszubrennen!
Es muss doch möglich sein, alles unter einen Hut zu bekommen – oder?
In den Power – Programm premium finden wir heraus, wie genau das für Dich möglich ist.
6×90 Minuten online Coaching 1:1
Inkl. VIP WhatsApp Unterstützung
Preis: 1.500,- brutto
Buche diesen Call, wenn:
Du bereit bist, nachhaltig Dein Leben zu verändern, um endlich mehr Raum für Dich zu haben UND Deinen Erfolg zu genießen.
Es wird Zeit, dass Du jetzt etwas änderst. Wie lange willst Du noch warten?
Ich weiß. Du leistest sehr viel, aber Du erhältst nicht die gewünschte Anerkennung. Dein Umfeld sieht Deine hohe Leistung als „normal“ an, und Du vielleicht auch.
Du hast jeden Tag so viel auf dem Tablett, und fragst Dich, wie lange Du das noch schaffen kannst. Du willst Familie, Privat- und Berufsleben vereinbaren und alles unter einen Hut bringen. Nur Du und Deine Bedürfnisse stehen an letzter Stelle.
Du möchtest etwas ändern, aber weißt nicht, was und wie. Dein Alltag läuft, aber irgendetwas fühlt sich „unrund“ an und behindert Dich. Du weißt aber nicht, was es ist. Dein Leben fühlt sich an wie eine emotionale Achterbahn.
Mehr Freude und Leichtigkeit sollen in Dein Leben kommen. Nur wie du das umsetzen kannst, ohne alles über Bord zu werfen, das möchtest Du herausfinden.
Und auch folgende Gedanken kenne ich: Ehe ich zuhause ‚blöd rumsitze‘, kann ich auch arbeiten.“ Das war jahrelang einer meiner Standardsätze.
Nur ist dieses ‚blöd rumsitzen‘ Deine Zeit. In der Du tun kannst, was du möchtest. Du kannst das tun, was Du schon immer tun wolltest.
Was wäre, wenn Du Deine Stärken gezielt einsetzen kannst und so mehr erreichst in kürzerer Zeit? Wenn Du mehr von den Dingen tust, die Dir Freude machen, und Dinge loslässt, die Dir nicht (mehr) gefallen? Wenn Du gezielt Zeit einplanen lernst, für Dich und Deine Bedürfnisse?
Wie das für Dich persönlich möglich ist, erfährst Du in meinem Coaching. Mit vielen Tools und praktischen Umsetzungsstrategien wirst Du viel mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben bringen.
Kundenstimmen
„Mein Ziel war es, Optimierungsbedarf in den Arbeitsabläufen zu erkennen und Ansätze zur Verbesserung erarbeiten.
Astrid’s klare Sprache und offene Gesprächsführung haben zu interessanten Einsichten geführt. Ich setze nun Dinge, die nicht optimal laufen, früher auf den Prüfstand. Manchmal sind eher ungewöhnlichen Lösungen besser als die vermeintliche „best practice“.
„Astrid hat mich durch Ihre gezielten Fragen und Nachfragen in die Situation hineingeführt, um sie dann aufzulösen.
Sie war kompetent und einfühlsam und ich hatte in jeder Minute das Gefühl, dass sie weiß, was sie tut.“
„Das Coaching war äußerst persönlich und individuell gestaltet.
Insgesamt kann ich das Coaching sehr empfehlen. Astrid war professionell, einfühlsam und äußerst kompetent. Dank des Coachings habe ich mein berufliches Potenzial besser erschlossen und bin motivierter in meiner Karriere vorangeschritten.
Ich bin äußerst dankbar für diese wertvolle Erfahrung.„
Hi. Du erfolgreiche Frau. Es wird Zeit, dass Du nicht ständig busy bist, sondern Dein Leben genießt.
Möchtest Du Deine Ziele erreichen, mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben finden und Dein volles Potenzial entfalten? Dann unterstütze ich Dich dabei!
Als Coach für erfolgreiche Frauen bestärke ich Dich, Dich selbst und Deine Bedürfnisse mehr wahrzunehmen. Dadurch entsteht Klarheit über Deine eigenen Wünsche und Stärken.
Dieses Potenzial zu leben bringt nicht nur Erfolg, er fällt auch viel leichter und kostet weniger Energie. Du musst nicht ständig etwas tun, um etwas zu sein, und damit Du die Anerkennung von außen bekommst.
Es wird Zeit für klare Grenzen und für ein leidenschaftliches Leben. Sag Stopp und fang an, die Dinge zu tun, die Dich glücklich machen. In einem unverbindlichen Gespräch können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob wir zueinander passen. Ich freue mich darauf, Dich zu unterstützen und Dich auf deinem Weg zu Deinen Zielen zu begleiten.“
Melde Dich jetzt an und erlebe, wie viel mehr möglich ist!
keine Sorge…
der Kennenlern-Call kostet Dich nichts und ist unverbindlich.
Wie es abläuft:
1. Du buchst einen Kennenlernen-Call.
Du buchst einen Call und wir sprechen miteinander. Hier wird niemand festgenagelt. Wir schauen, ob wir zusammenpassen und uns verstehen.
Mehr nicht.
2. Du erzählst mir von Deinem Leben und Deinen Wünschen.
Sollten wir zusammenpassen, dann erzählst Du mir von Deinen Hürden und Deinen Wünschen. Gemeinsam erarbeiten wir dann einen Plan.
Keine Sorge: Alles bleibt vertraulich.
3. Der Plan wird umgesetzt und ich unterstützte Dich dabei.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung mit Dir und gebe Dir die Unterstützung, die Du brauchst.
Ich habe eine Vision und …
meine Mission ist es: Dich dabei zu unterstützen, dass Du ein erfülltes Leben führst.
Natürlich kenne ich es. Alles. Auch ich habe viel zu viel getan, mir keine Ruhe gegönnt (ich wollte nicht faul sein). Die Anerkennung von Außen war mir wichtig, ich brauchte sie.
Ich habe es erkannt, daran gearbeitet und zusätzlich einige Coaching Ausbildungen absolviert.
Ich wünsche mir für Dich, dass auch Du Dein Leben genießt und aus dem „golden Käfig“ ausbrichst. Hiermit reiche ich Dir meine Hand und teile all meine Erfahrungen mit Dir.
Was Du bekommst.
Jedes Coaching ist individuell auf den Kunden abgestimmt.
Wenn du aktuell EINE konkrete Situation hast, die Du lösen möchtest – Veränderung im Beruf, in der Familie steht etwas an oder eine Herausforderung in einer Beziehung (PartnerIn, Eltern, Freunde…)
Wenn Du bereit bist, nachhaltig Dein Leben zu verändern, um endlich mehr Raum für Dich zu haben UND Deinen Erfolg zu genießen.
Kundenstimmen
„Abgesehen von der Tatsache, dass ich michbei Trainings/Coachings mit Astrid immer sehr wohl fühle, habe ich mich VERSTANDEN und sozusagen aufgefangen gefühlt.“
Fragen, die mir regelmäßig gestellt werden.
Was ist der erste Schritt unserer Zusammenarbeit?
Was ist, wenn mir 1 Session nicht reicht, ich aber noch nicht bereit bin für das Power-Paket?
Natürlich kannst Du gerne auch weitere einzelne Power-Sessions nach Deinem Bedarf buchen.
Was ist Coaching?
Coaching schafft den Rahmen, damit der Klient selbst von seinem IST, zu seinem ZIEL findet.
- Interaktion: Im Coaching werden keine Lösungen geliefert, sondern interaktiv erarbeitet. Coach und Klient arbeiten dabei auf Augenhöhe zusammen.
- Person im Mittelpunkt: Am Anliegen des Klienten wird der Coaching-Prozess individuell ausgerichtet. Die Lösung entsteht beim gemeinsamen Coachen.
- Anregung zur Selbstreflexion: Der Coach regt den Klienten dazu an, seine Ziele, seine Überzeugungen, seine Handlungen und / oder sein Verhalten zu hinterfragen.
- Lösungsorientierung: Fokus des Coaching Prozesses liegt neben der Ursachenanalyse immer auf der Lösung. Diese wird nach Stärken und Ressourcen entwickelt.
Ist Coaching steuerlich absetzbar?
Unter bestimmten Voraussetzungen kann Coaching steuerlich geltend gemacht werden.
Coaching-Leistungen für Angestellte werden als Betriebsausgaben abgesetzt. Gleiches gilt für Selbständige und Freiberufler für ihre Fortbildungskosten. Wird das Coaching von einem Angestellten in Führungsposition aus eigener Tasche bezahlt, so kann der Angestellte die Kosten als Werbungskosten bei seiner Einkommenssteuer einbringen. Zu mehr Details oder Einzelfallbeurteilungen kann ein Steuerberater Auskunft geben.
Wie lange dauert eine Coaching Session?
Eine Session bei mir dauert 90 Minuten.
Was ist emTrace für eine Coaching Methode?
emTrace® ist ein methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz. Bei emTrace® steht nicht der methodische Ansatz im Mittelpunkt, sondern die Einflüsse der mentalen und emotionalen Veränderung. Dies ermöglicht ein schnelles, punktgenaues und nachhaltiges Lösen mentaler Barrieren. Das Ziel im Emotionscoaching ist, die emotionalen Blockaden zu lösen, die mentalen Ressourcen zu aktivieren und den emotionalen Verarbeitungsprozess anzukurbeln, um das emotionale Gleichgewicht zu erreichen.
Mehr Infos findest du unter: https://emtrace.me
Gibt es eine Schweigepflicht?
Meine Haltung als Coach ist gegenüber dem Klienten bewertungsfrei, ohne Urteil und absolut neutral. Selbstverständlich verpflichte ich mich zur vollen Verschwiegenheit und Diskretion. Informationen über meine Klienten und unsere gemeinsame Arbeit werden von mir streng vertraulich behandelt und niemals an Dritte weitergegeben. Meine Verschwiegenheitspflicht wirkt auch über den Zeitraum des Coachings hinaus!
Wer bestimmt das Thema, um das es im Coaching gehen soll
Nur Du selbst – denn es ist Dein Coaching und es geht dabei um deine Themen! Egal ob Du vor einer schwierigen Veränderung stehst oder einfach einen Sparringspartner suchst, mit dem Du auf Augenhöhe diskutieren kannst. Du bestimmst das Thema, an dem Du arbeiten möchtest.
Kann ich die Ziele während des Coachings ändern?
Es ist sogar sehr wahrscheinlich, dass sich im Laufe Deiner Entwicklung einzelne Teilziele verändern. Denn zum einen wirst Du Dich durch das Coaching verändern und damit auch Deine Ziele. Zum anderen ändern sich manchmal auch die äußeren Rahmenbedingungen in dem Maße, dass sie unmittelbare Auswirkungen auf Deine Zielsetzung haben können.
Welche Unterstützung kann ich zwischen den Coaching-Sitzungen erhalten?
In wichtigen Fällen bin ich nach Absprache auch zwischen den Coachingsitzungen per WhatsApp für Dich da. Mir sind der Transfer und die Umsetzung der erarbeiteten Coaching-Inhalte in Deinen Alltag sehr wichtig.