BLOG

Entdecke die Kraft des Loslassens: Befreie dich von Ballast und erschaffe ein Leben voller Leichtigkeit!

„Tauche ein in die Kunst des Loslassens und schaffe Raum für positives Wachstum. Erfahre, wie du dich von Negativem befreien und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst – besonders für Frauen jenseits der 40. Praktische Strategien und Inspiration erwarten dich.“

Was machst du heute anders?

Im letzten Beitrag habe ich über die Kraft des Rituals geschrieben. Was machst du heute anders? Im letzten Beitrag habe ich über die Kraft des Rituals geschrieben. So wichtig wie Routinen für uns sind, so wichtig ist es auch, sie zu durchbrechen… Wir kennen das aus...

Die Kraft des Rituals

Ein Ritual ist eine Aktion oder Handlung, die du wie eine Zeremonie durchführst. Du kennst das sicher aus dem Sport, wo die Sportler vor bestimmten Handlungen immer ein gleiches Ritual durchführen. Beim Tennisaufschlag, vor einem Golfschlag oder bei einem Freiwurf...

So kommst du raus aus den negativen Selbstgesprächen

Negative Selbstgespräche. Was gegen negative Selbstgespräche hilft und wie du es in Zukunft lässt.

Hallo! Ich bin Astrid. Emotions Coach, Golflehrerin, Bestseller-Autorin und Expertin im Ziele erreichen.

Entspannter deine Ziele erreichen. Weniger Druck und Stress. Das ist unser Ziel. Dabei helfe ich dir, weil ich genau weiß, wie sich ein Strudel der 1000 To Do´s anfühlt und wie schwer es ist, sich aus diesem Sog zu befreien.