Hallo! Ich bin Astrid
Emotions Coach, Golflehrerin, Bestseller-Autorin und Expertin im Ziele erreichen.
Fokussieren. Erfolgreich sein. Das Leben genießen.
Organisiere Deinen Alltag, damit Du mehr schaffen kannst, als geplant und sogar noch Zeit für Dich bleibt.
👉🏻 Ganz unverbindlich.
Bekannt aus:
Bekannt aus:
Erfolge feiern, statt nur „hart“ abliefern.
Hol Dir meinen Erfolgsguide für Deinen erfolgreichen Alltag. Inklusive Keep it simple-Tipps, die sogar Profisportler für sich nutzen.
Zum direkten Umsetzen.
Die Ideen sind perfekt für viel beschäftigte Frauen mit 1000 To-Do’s auf dem Zettel, die mehr Erfolge feiern wollen, ohne dafür noch mehr arbeiten zu müssen.
Mehr Zeit gewinnen dank strukturierter Arbeitsabläufe und klaren Prozessen.
Mit einem guten Gefühl Feierabend machen, weil Du viel geschafft hast.
Erfolgreich sein und mit mehr Leichtigkeit Ziele erreichen, ohne Dich gestresst zu fühlen.
Viele ambitionierte und erfolgreiche Frauen über 40 kennen das:
Sie arbeiten viel und haben trotzdem das Gefühl, nicht alles erreicht zu haben.
Es kommen immer noch mehr Aufgaben und es bleibt keine Zeit für sie selbst übrig.
Kennst Du das auch?
– Du machst und tust, arbeitest viel und hast das Gefühl, Dein Leben besteht nur darin „Häkchen auf Deiner Aufgabenliste zu jagen”.
– Dabei hast Du noch nicht mal viele Pausen gemacht oder hattest Zeit für Dich.
– Wenn Dein Kopf abends noch rattert, weil Du einfach gern noch mehr geschafft hättest. Keine Lust mehr auf ellenlange Aufgaben-Listen und Frustration am Abend?
Viel schöner wäre es doch, wenn Du deinen Tag mit einem “Es war ein guter Tag-Gefühl” beenden könntest.
Hier bist Du richtig, wenn Du:
…Abends endlich mit einem guten Gefühl auch mal abschalten möchtest.
Das geht, wenn Du Methoden anwendest, mit denen Du leichter Deinen Erfolg kreierst.
... lieber deiner gewonnenen Zeit statt deiner To-Do-Listen beim Wachsen zuschauen willst.
Ohne noch mehr arbeiten zu müssen, sondern Dir mit strukturierten Abläufen und Fokus, Freiräume schaffst.
…. den vollen Überblick über all deine To-Dos willst und schnell entscheiden kannst, was gerade wirklich wichtig ist.
Erfolg beginnt mit Klarheit und einem Plan. Damit Du Zeit für Dich hast.
Erreiche Deinen Erfolg mit mehr Leichtigkeit.
So kann ich dich unterstützen:
Erfolgsformel zum Download für 0 Euro
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Die Ideen sind perfekt für viel beschäftigte Frauen mit 1000 To-Do’s auf dem Zettel, die mehr Erfolge feiern wollen, ohne dafür noch mehr arbeiten zu müssen.
90 Minuten – Erfolgs Session
Sag Adieu zu unwichtigen Aufgaben und unnötigem Stress.
Alles, was Du brauchst, ist ein Plan, der Dir hilft, den Überblick zu bewahren und Freiräume zu schaffen.
Arbeitsabläufe, die zu Dir passen und Dir Freiraum lassen.
Lass uns Freiräume für Dich schaffen.
6 Wochen – Power Programm
Du willst mehr im Leben?
Erfolg und Freude im Job, harmonische Beziehungen & Freundschaften und tolle Hobbys ?
Und das natürlich, ohne dabei auszubrennen!
Es muss doch möglich sein, alles unter einen Hut zu bekommen – oder?
In dem Power Programm Premium finden wir heraus, wie genau das für Dich möglich ist.
Hallo! Ich bin Astrid.
Emotions Coach, Golflehrerin, Bestseller-Autorin und Expertin im Ziele erreichen.
Effizienz ist der Schlüssel – erledige weniger, erreiche mehr.
Mehr Zeit für die Dinge, die Du liebst.
“So viele To-Dos und so wenig Tag!”
Als zertifizierter Coach, ehemalige Managerin eines Golfclubs, Leistungssportlerin und selbstständige Golflehrerin, kenne ich diesen Gedanken.
Dieses Gefühl, als würde man ein Häkchen nach dem anderen jagen. Wenn Du rastlos wirst, weil Du noch so viel erreichen willst.
Wenn Du 100% für Deinen Job geben willst, Dein Hobby pflegen, vielleicht sportlich aktiv sein willst und Zeit für Freunde bitteschön auch noch übrig sein soll.
Kurz: Wenn Du alles erreichen willst, was Du Dir vornimmst. Gar nicht immer so easy. Besonders für Frauen, die, wie ich, hohe Erwartungen an sich setzen. Viel zu geben haben. Viel vom Leben wollen.
Es wird leichter, wenn wir uns dafür Methoden aus dem Leistungssport zunutze machen.
– wenn aus 1000 Plänen Prioritäten werden
– wenn aus Aufgaben endlich Herzensangelegenheiten werden
– wenn aus gefühltem Chaos Klarheit wird
Kurz: Wenn Du Deiner Zeit einen Wert gibst.
Und genau das zeige ich Dir in meinem Coaching:
Wie Du mit Klarheit und Fokus Deinen Tag so strukturierst, dass Du in weniger Zeit mehr erreichst.
Jetzt zu Dir: Hast Du Lust, mit weniger Stress mehr zu erreichen und dabei noch Zeit zu gewinnen?
Zeit, die Du zur freien Verfügung hast und selbst entscheiden kannst, was Du damit machst?
Abends ein zufriedenes Gefühl zu haben, weil Du sagen kannst: “ Das war ein guter Tag”
Dann buch Dir hier einen Kennenlern-Call.
Kundenstimmen
„Mein Ziel war es, Optimierungsbedarf in den Arbeitsabläufen zu erkennen und Ansätze zur Verbesserung erarbeiten.
Astrid’s klare Sprache und offene Gesprächsführung haben zu interessanten Einsichten geführt. Ich setze nun Dinge, die nicht optimal laufen, früher auf den Prüfstand. Manchmal sind eher ungewöhnliche Lösungen besser als die vermeintliche „best practice“.
„Astrid hat mich durch ihre gezielten Fragen und Nachfragen in die Situation hineingeführt, um sie dann aufzulösen.
Sie war kompetent und einfühlsam und ich hatte in jeder Minute das Gefühl, dass sie weiß, was sie tut.“
„Das Coaching war äußerst persönlich und individuell gestaltet.
Insgesamt kann ich das Coaching sehr empfehlen. Astrid war professionell, einfühlsam und äußerst kompetent. Dank des Coachings habe ich mein berufliches Potenzial besser erschlossen und bin motivierter in meiner Karriere vorangeschritten.
Ich bin äußerst dankbar für diese wertvolle Erfahrung.„
Die besten Tipps findest Du auf
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